no ale

Wystawilem tego kontuzjowanego tak zeby schodzil w czasie meczu gdy nie widac kontuzji no ale w ht zmeinili juz to ,ze wartosc spada kontuzjowanemu odrazu,a nie po treningu no i dodali w ocji zawodnika:kontuzje,to mala nadzieje,ze sie ktos nabierze:/ Dzisaj po puludniu wystawie tez jakis 2 grajkow. No ale wiesz moglbys jakiegos kupic w takiej [...]

Nie, ten nie w moim guście. Grałem w 2 u kolegi i w porównaniu z tym lepiej wypada. Zacząłem ściągać 5 ale doszło do 53 % i zero seeda Generalnie to chodzi mi o klimat, który trochę został wypaczony nowoczesnością. No, ale co kto lubi. A ze schematycznych gierek to Commandos, jedynka i dodatek do jedynki. Chyba nie grałem w bardziej hardkorową [...]

no ale faktycznie fajnie by to nie wyglądało, ale łapa wam powiem że sama rośnie, a tylko podciąganie na drążku robie

[...] popukałbym się w głowę :) Dzień przeznaczony na lenistwo i odpoczynek, w trakcie biegu zaczął boleć mnie brzuch, i do rana nie chciał przestać - o tym w kolejnej wypisce Dieta: Zazwyczaj sprawdzam na FatSecret - trochę inny rozkład kcal, no ale tu mniej więcej też widać jak to wygląda: /SFD/Images/2016/6/27/0cad68f1dc5c4110bfc5491307a8322c.jpg

[...] 160 w trakcie biegu. Później rozciąganie i wieczorem lina + stability. Gdyby nie weekend z egzaminami to w sobotę byłbym na rozpoczęciu sezonu OCR w Polsce w Józefowie, no ale nic, na szczęście na kolejnym runmageddonie mam wolny weekend, zresztą sezon długi i spokojnie z 20 startów wyjdzie. Niedziela to już odpoczynek i 2 egzaminy Dieta 2850 [...]

[...] nad mobilnością(i tu znowu Twoja pomoc bedzie potrzebna;-) ) , cały plan mi nieco psuje ten słuzbowy wyjazd - wiesz ocb, a w zasadzie kiedy mnie kur...wa na niego wyślą no ale nie mam na to wpływu czawaj - tricom, a w sumie bardziej bicom przydałoby sie rozmiaru dlatego bedzie okres gdzie poswiecę nim osobny dzien, dzis w robocie czytalem nieco [...]

To też zależy jaki towar bo wiadomo, że to co na butelce napisane, a w środku to dwie różne rzeczy :-P. Zazdro morfologii bo mi ten hematokryt wyszedł wysoki i hemoglobina... No ale co zrobić...

Wniosek? Na klatę musisz jeździć do Kędzierzyna ;) Jeździł bym tam częściej bo naprawdę siłka przednia no ale to jednak 22km w jedną stronę... Jeszcze jedno rozwiązanie żonke częściej wysyłać na pazury ;)

Śląsk może na jesień będzie :) no ale to jesień...

Ja pamiętam ze mega źle znosilem nocki... no ale wszystko mozna było ogarnąć bo wtedy mialem pierwsze przygotowania do zawodów i po nocy tez juz nie wygladalem xD hehe

o matko :D ja tu sobie wypisuje o rowerze i orbitreku a tu taki zestaw! no ale już dziś biorę się do pracy, przeczytam dokładnie co i jak, przeanalizuję to i pewnie będę miała mnóstwo pytań więc zadam, ale puki co myślowo postaram się sama z tym uporać

szukałem i ciężko jest znaleźć krążki do starego gryfu olimpijskiego ;) No ale poszukam jeszcze :)

no ale jest wlasnie problem bo niestety niemoge innego jedzenia w szkole zjesc a jeszcze mam pytanie czy to db a moze lepiej jak caly trening robie w 30 min a po nim 60 min rowerku bo po tych 30 min bylem bardziej zmeczony i spocony niz po 65min treningu silowego Jak myslisz?? Zmieniony przez - misio91 w dniu 2010-03-08 07:10:30

[...] długo, więc jeszcze wiele się muszę nauczyć i nad kondychą popracować (chociaż co po niektórzy twierdzą, że idzie mi świetnie i szybko łapię ) no i nie widzę moich rodziców zgadzających się na mój start w zawodach no ale generalnie ćwiczę ostro i będę się przygotowywać. chciałabym przed wakacjami wyjść na ring. no ale jak to będzie to zobaczymy.

Przy tym BUM się nie potłukłaś za bardzo? nie, nie potłukłam się, ale za to usmiałam się z siebie |-) Czasami mam niezły ubaw %-) Trenio: 1.pompki przyścianie - próbowałam chociaż jedną damską, ale myśłam, że ręce mi pekną, więc wycofałam się do ściany {{:-( 2.Mały ciężar, a reka lewa mi lata niemiłosiernie (no ale te moje łapiny takie [...]

[...] uważam za udany po raz pierwszy dodałem barki trzy ćwiczenia, trochę ciężko się robi jedną hantlom , szczególnie to unoszenie w opadzie bokiem na akton tylni barków, no ale jakoś daję rade dałem też za duże ciężary jak na pierwszy raz, nie myślałem , że to , aż tak ciężkie ćwiczenia, po treningu ledwo rękę do góry mogłem podnieść88-O, ale za [...]

[...] , że sporo osób jest chorych, zobaczymy jak mnie rozłoży porządnie to zrobię przerwę chociaż tak wyszło ostatnio , że tych przerw trochę za dużo, czasami się przydają , ale denerwuję mnie to.......... mam też masakrę z zębami co chwila latam do dentysty , już mi 7 zębów zrobiła jeszcze drugie tyle nic miłego non stop mnie kuję i wierci, a i [...]

[...] - 12,12,12 uginanie ramion stojąc pół młotki przy opuszczaniu - 12,12,12 przedramię: - podchwytem 26 kg - 30,25,20 - nachwytem 16 kg - 15,17,17 ciężko się dziś ćwiczyło, ale musi być ciężko , żeby efekty były....... waga z okolic 100 kg spadła na 89 kg z rana więc powiedzmy , że 10 kg jest mniej , w pasie było coś koło 108 cm , a może i nawet [...]

z ta emerytura, to bez zartow. juz pomijam ile siana jest jeszcze do zgarniecia, ale koles z takim ego - generalnie wiekszosc ludzi, ktorzy sa ambitnymi sportowcami, a to z kolei wiekszosc topowych zawodnikow - nigdy nie odejdzie przegrywajac ostatnia walke (na takim etapie kariery, bo np. BJ Penn nie bedzie mial innego wyjscia, bo musialby [...]

aa i wydaje mi się że mogły zostać jakieś pęcherzyki powietrza z winka (takie mikroskopijne), w ogóle ampułki były pełne tych pęcherzyków, to normalne? serce mi dalej szybciej bije z tego wszystkiego, no ale to mnie uspokoiło, a zakażenie i te sprawy? kiedy byłyby widoczne objawy?